胡桃姜汁红枣粥是一种美味菜肴,胡桃仁含有丰富的铁及维生素E,搭配姜与红枣更有补气、养血、促
进血液循环、使气色红润的功效。
基本材料材料:糯米 200 克,胡桃仁 100 克,姜 75 克,红枣 10 颗;调味料:红糖 1 大匙。
胡桃姜汁红枣粥做法:
1.红枣、胡桃仁洗净;姜去皮,磨成姜汁备用。
2.糯米洗净,放入锅中,加入
3 杯水煮开,加入所有材料煮、30分钟至软烂,再加入红糖煮匀即可。
注意:红糖本身具有滋养的作用,与姜一起煮更具活血暖身的功效,最好不要以其他糖取代,否则会减
粥功效。
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